HomeZaujímavéTerapeutka vymenovala 4 kroky na rýchle zotavenie z prechladnutia

Terapeutka vymenovala 4 kroky na rýchle zotavenie z prechladnutia

Terapeutka Alfiya Lutsenko sa podelila o osvedčené rady, ako sa zotaviť po vírusovej infekcii.Lekárka uviedla 4 kroky, ktoré treba urobiť pre zotavenie.

Svoje odporúčania pre všetkých, ktorí nedávno prekonali akútnu infekciu dýchacích ciest, vyslovila deň predtým vo svojom telegramovom kanáli doktorka lekárskych vied a endokrinologička Zuchra Pavlovová.

Podľa odborníčky zohráva v období zotavovania kľúčovú úlohu správna výživa.Je potrebné konzumovať ľahko stráviteľné potraviny – varené chudé mäso, zeleninu a ovocie.Takéto produkty pomôžu telu zotaviť sa.

Lekár tiež upozornil na dôležitosť fyzickej aktivity.Napriek pocitu slabosti po ochorení, ktorý môže trvať niekoľko mesiacov, je potrebné robiť cvičenia, gymnastiku, prechádzky.V opačnom prípade sa proces rehabilitácie predĺži.

Lekár tiež odporúča vyhýbať sa zbytočným osobným kontaktom a nechodiť na verejné podujatia.A na udržanie imunity si určite skontrolujte hladinu horčíka v krvi a v prípade potreby užívajte komplexy vitamínov a minerálov.

@farmarskarevuertvs3820
@farmarskarevuertvs3820
Sledujte pútavé reportáže relácie Farmárskej revue. Získate tak prehľad o tom, čo je nové v poľnohospodárstve, v drobnochove, v záhradkárstve, v pestovaní, vo výrobe, a to v legislatíve aj v praktickej oblasti. https://www.youtube.com/@farmarskarevuertvs3820

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře